Da er jeg på plass i Kuryk (Kazaghstan) igjen. Klokka er 02:40 og jeg er døgnvill. Når en står opp 04:30 i Sandnes og reiser hele dagen (og har lett for å sove for mye), ankommer 01:00 lokal tid (+4 i forhold til Norge), sover stykkevis og delt til klokka ringer 06:15, frokost og 12 timers arbeidsdag - da slokner en ganske lett 23:00.
Hva gjør en da når en er lys våken 01:00 og kroppen tror at du har hatt en kjapp middagshvil fra 19:00 til 21:00????? (der slår +4 inn for fullt). Da tar en frem knekkebrødet og brunosten som en så viselig tok med hjemmefra, konsoliderer konteinerens innhold og tar frem vannflaska fra kjøleskapet. Det skal nok gå, bærbar pc og 14 dager til å tilvenne kroppen - før jeg igjen roter med kroppens klokke.
Hva gjør en da når en er lys våken 01:00 og kroppen tror at du har hatt en kjapp middagshvil fra 19:00 til 21:00????? (der slår +4 inn for fullt). Da tar en frem knekkebrødet og brunosten som en så viselig tok med hjemmefra, konsoliderer konteinerens innhold og tar frem vannflaska fra kjøleskapet. Det skal nok gå, bærbar pc og 14 dager til å tilvenne kroppen - før jeg igjen roter med kroppens klokke.
Vett kossen du har det :P
SvarSlettVenda øve døynrytmen fra helgå tar litt tid ! =)